Бег - один из видов испытания комплекса ВФСК ГТО

Бег является одним из самых популярных и доступных видов спорта. Также бег являются составляющей легкой атлетики, относится к олимпийскому спорту и включен в комплекс ВФСК ГТО.

Бег, как вид испытания (теста), входящий в состав комплекса, направлен на объективную оценку уровня развития  основных физических качеств человека - выносливости и быстроты.

В зависимости от возрастной категории (ступени комплекса ВФСК ГТО) бег является как обязательным видом испытания, так и испытанием по выбору:

-         челночный бег  3×10 метров;

-         бег на 30, 60, 100 метров;

-         бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров;

-         смешанное передвижение;

-         бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км;

-         кросс по пересеченной местности  на 1, 2, 3, 5 км.